很多媒体宣传牛奶养人，但老中医十有八九会劝你少碰牛奶

这不是牛奶的错，问就是它喝起来太挑人，还会伤人。

其实古人是拿牛奶当“补药”来喝胡，有“养血脉，润五脏”的小补功效。但不妨碍它是寒湿滋腻之物，说白了就是粘稠难消化。

我们喝就要喝到补性、润性、，以不被它的寒性所伤。

如果你喝牛奶容易腹泻，记得隔水加热下，让牛奶带些温度，或者在常温中摆放一会，等没有那么凉了再喝。

我最近都在反复尝试，已经摸索出了好几个“牛奶不伤阳”的喝法，推荐牛奶+麦芽糖，给脾胃加点温