大暑前后，到底哪个更热？
大暑前是小暑，后是立秋。答案是：大暑之后更热。
大暑正值“三伏天”，是一年中最热的时段。而到了立秋，往往仍处于中伏，加上“秋老虎”发威，暑气未消，因此大暑之后的日子其实更热。
大暑养生，推荐这5种食物：
1. 莲子：清心降火，缓解夏日烦躁，还能辅助降血压。
2. 绿豆：清热消暑，解毒止渴，有助于缓解高温引起的皮肤瘙痒。
3. 生姜：温补阳气，适合夏日驱寒暖身。
4. 西瓜：清热解暑，生津利尿，是户外工作者的防暑佳品。
5. 绿茶：消暑解毒，补充流汗损失的钾元素，提升身体耐热能力。
