记忆是如何在睡眠中巩固的？科学家发现，深度睡眠时大脑产生的“慢波”是记忆“搬家”的关键。

在睡眠中，大脑会将海马体里的短期记忆转移到新皮层进行长期存储。慢波是深度睡眠时神经元同步放电产生的脑电波。德国科学家利用脑组织样本模拟慢波发现：当慢波电压攀升至高峰时，神经元之间的连接最强，此时大脑能最高效地将短期记忆转化为长期记忆。

目前，科学家正尝试通过电或声音刺激慢波来改善记忆。这项新发现将有助于优化相关技术，未来有望帮助人们提升记忆力，尤其对轻度认知障碍的老年人是一大福音。