脑卒中（中风）是我国居民健康的“头号杀手”，致死、致残率极高，而高血压是诱发其发生的最危险因素。南京市中医院脑病科王敬卿主任指出，高血压会加速脑动脉硬化，导致血管狭窄、血栓或破裂，进而引发脑出血或脑梗死。

一、 牢记先兆症状，做到早发现 脑卒中虽发病急，但多有先兆：
1. 脑出血：多在情绪激动或劳累后发作。先兆为头晕、头痛、鼻出血等；重症会突发昏迷、口眼歪斜、偏瘫。
2. 脑梗死：多在静息或晨起时发作。先兆为短暂性头晕、言语不清、肢体麻木（通常一小时内恢复）；发病时多表现为半身不遂、失语，但神志多清醒。 *提醒：部分高血压患者无明显不适，切勿因“没感觉”而忽视日常监测。*

二、 科学平稳控压，切忌盲目降速 防治脑卒中，核心在于科学控压：
1. 降压忌“快”：血压骤降会导致脑供血不足、血液变黏稠，反而极易诱发脑梗死。
2. 用药求“稳”：日常首选长效降压药或小剂量联合用药，保持血压平稳。若突发脑梗死，急性期不宜急于将血压降至正常。
3. 急救忌“盲”：家属发现患者血压骤升或疑似卒中时，切勿自行喂服降压药，应立即拨打120送医。 *注意：50岁以上、合并糖尿病或左心室肥大的高血压患者，卒中风险更高，需格外警惕。*

三、 综合生活干预，有效预防卒中 王敬卿主任建议，防控脑卒中需多管齐下：坚持减重、限盐、戒酒、规律运动等健康生活方式，配合规范服用降压药；同时积极控制血脂、血糖、尿酸等代谢指标。只要科学管理，脑卒中是完全可以预防的。