（1）笑的作用

笑是防病养生的“免费良药”。中外名家与民间俗语（如“笑一笑十年少”“一笑百病无”）皆印证：笑能解忧止痛、延年益寿。

①笑能增强免疫力

美国心理学家麦克莱兰的实验表明，看喜剧能让90%的人体内免疫球蛋白显著升高，从而增强呼吸道抗病力。他曾让一位重度风湿病患者每天看喜剧、听笑话，辅以大剂量维生素C，数月后患者竟奇迹痊愈。

可见，乐观爱笑不仅能愉悦身心，还能全面保障呼吸、消化、血液循环及免疫等生理机能的正常运转。