中医视足为“人体第二心脏”，足部经络密布、气血丰富，与全身脏腑紧密相连。

足部六大经络及主治： * 脾经（起于大趾）：调理胃肠、呼吸及生殖系统。 * 肾经（起于小趾下）：主治泌尿、妇科，调节内分泌。 * 肝经（起于大趾背）：缓解腹痛、眼疾及高血压。 * 胃经（止于第二趾）：专治胃部疾患。 * 膀胱经（止于小趾）：人体最长经络，主治呼吸、消化、循环及泌尿系统疾病。 * 胆经（止于第四趾）：改善头目咽喉不适及足部扭伤。

足部反射区（人体缩影）： * 头颈：拇趾对应头部，趾根对应颈部。 * 躯干：足底前、中、后部依次对应胸部、腹部、盆腔及生殖器官。 * 骨骼关节：足内侧足弓对应脊柱；足外侧对应肩、肘、膝关节。

按摩功效： 常按足部经络、穴位与反射区，能促进血液循环与新陈代谢，疏通经络、调理脏腑，从而达到祛病强身、延年益寿的目的。

*（中医精准养生网 编辑：东）*