手部与人体脏腑、经络及神经息息相关。手上的六条经络分别对应并主治肺、大肠、心包、三焦、心、小肠等脏腑疾病。同时，手部犹如一个“倒置的人体”，分布着全身器官的反射区，能直观反映身体的健康状况。

经常按摩手部经络与反射区，能疏通气血、调理全身脏腑，达到强身健体的养生目的。此外，多活动手指可有效刺激大脑，延缓细胞衰老，保持大脑活力。因此，日常养生不仅要常揉手部，还要多活动手指。