耳穴是分布在耳廓上的穴位（又称反应点）。当人体生病时，耳廓的相应部位常会出现压痛、结节或变色等局部反应。

“耳穴贴压按摩养生法”正是基于此，通过在特定的耳穴或反应点上进行贴压，来调节脏腑功能、强身防病。中医认为，耳朵不仅是听觉器官，更是人体的“全息缩影”，全身脏腑经络皆与耳密切相连（《灵枢》称耳为“宗脉之所聚”）。因此，贴压刺激耳穴就能疏通气血、调理全身，从而达到养生保健的目的。