一、按摩注意事项

1. 环境：室内需清洁、安静、通风，温湿度适宜，避免强光直射。
2. 卫生：施术者需净手剪甲以防划伤；双方若有皮肤病应暂停按摩，避免交叉感染。
3. 状态：按摩时需身心放松、呼吸自然。按腰腹前请先排空二便；避开过饥、过饱、醉酒、剧烈运动后及情绪大起大落时。建议餐后2小时或沐浴休息1小时后再进行。
4. 体位：头、颈、背、臂宜取坐位，胸、腹、腰、腿宜取卧位。施术者应灵活调整自身姿势，确保发力准确且节省体力。
5. 手法：施术时需全神贯注，随时关注对方反应并调整力度。切忌暴力强刺激，以免损伤皮肤、骨骼或内脏。
6. 敏感部位：颈部按摩需轻柔短暂，以防颈动脉受损；腋窝、腹股沟等血管浅表处严禁重压。
7. 突发处理：若受按者出现头晕、心慌、恶心、出冷汗等不适，须立即停止。可掐按人中、十宣或内关穴，并让其饮用热糖水缓解。

二、按摩禁忌症

以下情况不宜进行按摩：
1. 皮肤问题：患有湿疹、癣、疱疹、烧烫伤及皮肤破溃者。
2. 传染与感染：急性传染病患者，或患有骨髓炎、骨结核、丹毒等化脓性感染疾病者。
3. 特殊生理期：孕妇及经期女性，腹部严禁重手法按摩。
4. 危重与重症：内外科危重患者、肿瘤、血液病、有出血倾向者，以及诊断不明的急性脊柱损伤或伴有脊髓症状者。