《中医养生实务手册》连载55:足少阳胆经按摩养生法

(2026-07-12)


【经脉走向】 * 头颈段:起于外眼角,上行至额角,下行耳后,沿颈侧至肩上,进入锁骨上窝(缺盆)。 * 头面分支:一支从耳后入耳中,穿出耳前至外眼角后方;另一支从外眼角下行至下颌角,汇入缺盆。 * 胸腹段:入缺盆后下行胸腔,穿透膈肌,络肝属胆,沿胁肋内侧下行,绕阴毛边缘,横入髋关节。 * 下肢段:从缺盆下行腋下,沿胸侧过季胁,与髋部支脉汇合。沿大腿外侧下行,经膝外侧、腓骨前缘、外踝前方,沿足背进入第四、五趾间。 * 足部支脉:从足背分出,行至大趾末端,回转穿过爪甲,出于趾背短毛处(在此交接足厥阴肝经)。

【古称部位白话对照】 * 头角:额角(额结节部)。 * 下加颊车:经脉向下覆盖下颌角(颊车穴)部。 * 毛际:耻骨阴毛处。 * 髀厌 / 髀阳:髋关节(环跳穴) / 大腿外侧。 * 外辅骨 / 绝骨:腓骨 / 腓骨下段凹陷处。 * 大指岐骨 / 三毛:第一、二跖骨之间 / 足大趾背短毛处。

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