秋冬时节呼吸道疾病高发，咳嗽、哮喘很常见。除了针对病因治疗，中医外治法也能有效缓解症状，丰隆穴和鱼际穴就是两个管用的穴位。

丰隆穴属胃经，连着喉咙、咽峡，能舒张支气管、化痰止咳；鱼际穴是肺经穴位，常用来辅助缓解哮喘这类肺系问题。

使用时有三种方法：一是按揉，用拇指用力下压并左右揉，感到酸胀即可，每天2~3分钟，注意拇指微弯避免受伤；二是刮痧，涂上刮痧油，沿一个方向刮到出痧；三是艾灸，用艾条温和灸20~30分钟，每天一次。