专家韦丹：大椎穴是人体的“十字路口”

大椎穴位于脖子后方，是阳气升发和阻挡风寒的第一关口。人体十二条阳经与督脉在此交汇，运行周身气血。大椎一旦瘀堵，气血难以上行，易引发头晕、失眠、健忘，还会导致肩周炎、手麻等问题。若常感脖子僵硬、偶尔疼痛，就可能是堵了。

日常养护可每日用拇指或掌心按揉大椎穴约200次；如果此处鼓起“富贵包”，应及时就医针灸。长期伏案者尤其要避免久低头，尽量架高屏幕，保持正确坐姿。