北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科副主任医师王锡友指出，摩腹是对腹部有规律地按摩，能健脾培元，助气血生化，防治全身疾病。顺时针摩腹为泻法，可消食导滞，适合食积、便秘；逆时针为补法，可和中健脾，改善泄泻，两者无需分先后。春节肠胃问题高发，摩腹是简便经济的调理法。方法：手掌伸平，腕微背伸，用掌心或掌根带动前臂做环形抚摩，每分钟约120次，每次3~5分钟。在饭后半小时进行，力度适中，以肚脐为中心，上至中脘、下至关元节律环转。（冯兰）