日常生活中，有些人常被耳聋或耳鸣困扰，症状可能短暂出现，也可能逐渐加重。中医指出，若排除了器质性问题，坚持按摩听宫穴有助于缓解这类不适。

听宫穴在面部耳屏前方，下颌骨髁状突的后侧，张嘴时的凹陷处就是。穴名中的“听”指听觉功能，“宫”意为要地，足见它对听力的意义。清代《循经考穴编》记载，此穴主治耳虚鸣痒、听力下降、耳朵流清液等，现代也将其作为调理耳部问题的重要穴位。

按摩时，可用双手中指指腹轻柔地画圈按揉，每次1～2分钟，以感到酸胀为宜。需要提醒的是，耳聋耳鸣可能由其他疾病引起，出现症状应及时就医，明确诊断并治疗原发病。例如，高血压引起的耳鸣多为双侧性，节律常与脉搏同步，还可能伴有头痛、头晕。女性更年期也可能出现耳鸣，音调或高或低，发作或持续或间歇，同时多见头晕、失眠多梦等表现。▲