高血脂是血脂异常升高，易诱发动脉硬化、冠心病等问题。中医认为它源于“痰湿”堆积，削弱了脾的运化能力，所以降脂关键在于健脾祛湿，丰隆穴与承山穴正是祛痰湿的要穴。

丰隆穴在小腿前外侧，外踝尖上八寸，距胫骨前缘两横指处；承山穴在小腿后侧正中，伸直腿或脚尖上翘时，腓肠肌下方出现的凹陷处。

每天按揉这两个穴位2～3次，每次2～3分钟，以发热为宜，需长期坚持。同时配合低盐低脂饮食，并增加运动。