熬夜成习惯后，疲劳、没胃口往往是肝脏的预警。此时不妨按揉期门穴。它是肝经募穴，连接脏腑之气，擅长疏泄肝胆、调养肝脏。找穴方法：从乳头垂直向下，与胸骨下巨阙穴水平线交点，在第六肋间隙处。每次按揉2～3分钟，以酸胀感为宜，简单不花钱，轻松养护肝。

肝不好常伴腹胀、消化差，宿醉后尤为明显，可加按章门穴。它位于侧腹第十一肋游离端下方，是脾经募穴，能健运脾胃、消胀助消化，同时兼顾护肝，被称为“脏会章门”，五脏气血皆汇聚于此。常刺激这两个穴位，就能为健康加分。