《黄帝内经》指出，经脉关乎生老病死，经络不通则阴阳失调，身体会发出六种“警报”：①疼和痛——沿经络走窜，如前额痛属胃经，两侧属胆经，头顶属肝经，后脑勺属膀胱经，上班族多见；②冷——膝、背、胃脘易冷，常因露脐装、骑电动车等受风引起；③热——心烦、手心热、长痘，爱上火、脾气大的人多发；④麻木——手足舌发麻，多与颈椎、腰椎或脑血管不畅有关；⑤酸——肌肉酸痛，常见于缺乏运动或感冒初期；⑥肿胀——下肢、腹部、腰部水肿，久站及慢性病患者更明显。若无器质性病变，可对症调理：寒痛用艾灸或针刺，上火可耳尖放血兼服清热药，酸麻靠运动改善。日常宜练八段锦、五禽戏，保持乐观，及时疏通，气血自会通畅。（中国中医科学院 代金刚）