脸色暗沉发黄、身体疲倦、脾气急躁易怒……这些状况你熟悉吗？中医认为，这是体内有“毒”的征兆。排毒不光能让气色变好，对健康也大有裨益。不妨试试常按胃经来调理。

取穴方法：屈膝顺着髌骨往下摸，找到胫骨，胫骨外侧约一指宽处就是胃经在小腿的循行路线。犊鼻穴在髌骨下方韧带外侧凹陷处，从此穴向下约一掌距离是足三里，再向下一掌是上巨虚，接着再一掌则是下巨虚。操作很简单：从犊鼻开始，沿胃经路线依次点按足三里、上巨虚、下巨虚，帮助疏通小腿气血。反复按10次后，换另一条腿重复。