60岁的张女士一直保养得体，可手上的老年斑让她很头疼。老年斑源于代谢变慢、抗氧化维生素不足，导致脂褐素沉积在皮肤上。要应对它，不妨试试这几招：

常拍手背——手背是阴阳经交汇处，拍打能畅通经络、促进循环，有助淡化斑块。每天早晚先用左掌拍右背300下，再换手拍300下，最后双手背对拍300下，坚持就有效。

补充维C和维E——它们能抗氧化、保护细胞，减少色素沉着，医生指导下也可搭配人参、黄芪等中药调理。

喝蜂蜜生姜水——生姜里的姜辣素和蜂蜜中的抗氧化成分能清除自由基，抑制脂褐素生成。

做好防晒——手背、手臂和面部常暴露在外，出门记得涂防晒霜、打伞或戴帽，避免皮肤干燥受冻，同时少用化妆品，减少对皮肤的刺激。