近年来，水牛奶、羊奶、骆驼奶和各类植物奶走红，被不少博主称为“味道更浓、营养更好、脂肪更低”。这些说法靠谱吗？记者采访了相关专家。

传闻一：水牛奶脂肪低？ 恰恰相反，水牛奶的脂肪含量其实较高，约为4%至6%，最高可达7.59%，远高于普通牛奶的3%至4%。其营养虽略高于牛奶，但远未达到广告所吹嘘的“高出几十倍”。成品奶的营养还要看包装上的营养成分表，不能只看原料奶的数据。

传闻二：羊奶比牛奶更贴近母乳？ 经过国家标准的“母乳化调整”，两者在婴幼儿配方奶粉中的蛋白比例都会被调至接近母乳，差异极小。因此，并不存在谁更接近母乳的说法。如果以鲜羊奶喂养婴儿，须注意补充叶酸和维生素B12，最好选购配方羊奶粉。

传闻三：植物奶能减肥？ 植物奶无胆固醇、饱和脂肪较低，但市面上多数产品含糖量不低。调查表明，含糖饮料更容易导致发胖，而奶类食物则相对不易。因此，植物奶在预防肥胖方面，并没有明显优势。想补充膳食纤维，不如直接吃坚果。另外，对牛奶过敏者可改喝植物奶，但也需先查清自己是否对大豆、杏仁等原料过敏。