据国家卫健委消息，2020年9月1日是第14个“全民健康生活方式日”，宣传月活动同步启动，持续至9月30日。今年主题聚焦“健康要加油，饮食要减油”，并发布十条减油核心要点：油脂虽能提供必需脂肪酸和维生素E，但过量有害健康；动植物油摄入过多易致肥胖，增加慢性病风险；建议成人每日烹调油控制在25克以内；多用蒸煮炖焖等少油烹饪法；使用控油壶定量用油；留意反式脂肪酸，每日不超过2克；少吃油炸食品和加工零食；选购包装食品看营养表，选低油产品；减少外食，合理点餐；从小养成清淡饮食习惯。