生病就得吃药，但药和食物走的都是肠胃这条路，消化吸收全搅在一起，必然互相影响。了解它们的关系，才能让药效最大化，避开“相克”带来的毒副作用。下面这四类药物，就有自己的食物“好搭档”。

他汀 + 植物油 他汀是常用调脂药，配合植物油效果更好。植物油里的植物固醇和胆固醇结构相似，会争抢胆固醇的吸收通道。平时多吃豆类、炒菜用植物油，能强化他汀降脂作用，还不会有明显副作用。 注意：服药期间别吃柑橘类水果和石榴，会影响药效甚至引发不良反应。

降压药 + 高纤维食物 吃降压药时搭配高纤维食物，能促进肠道蠕动，提高药物吸收。比如粗粮（大豆、燕麦、玉米）、青菜（芹菜、菠菜、油菜等），还有苹果、胡萝卜、笋、菌菇、薏米、豆类等。 注意：别喝西柚汁，也别吃太咸。西柚里的成分会干扰降压药和抗心绞痛药的代谢。服药至少半小时后再喝茶或咖啡，茶里的鞣酸和咖啡因既影响药效又刺激胃。

维生素 + 油脂 脂溶性维生素（A、D、E）不溶于水，得靠油脂帮忙。饭后吃，在油脂参与下停留更久、吸收更充分。 注意：不必为了促吸收就猛吃油腻食物，适度就好。

利尿剂 + 土豆 高血压服利尿剂时，多吃富钾食物弥补钾流失，减轻副作用。土豆含钾量在蔬菜里数一数二，冬瓜、西瓜、杏仁、橘子、葡萄等也是补钾好手，常吃能防低钾血症。 注意：别自己乱用补钾剂，过量补钾可能危及生命，食补最安全。

另外，有些搭配必须避开。比如抗凝药华法林别和动物肝脏、甘蓝、菠菜、蛋黄、奶酪等一起吃，这些食物里的维生素K会抵消药效。含金属离子的药（铁剂、钙剂等）忌茶，因鞣酸会生成沉淀，降低药效又刺激肠胃。洋地黄、地高辛这类强心苷药，以及多酶片、胃蛋白酶等酶制剂，也不宜与茶同服，否则鞣酸会使其失效。