春天万物复苏，但天气忽冷忽热，最难调养。这时除了传染病多发，人也容易心烦气躁、情绪低沉。中医说春季肝气旺盛，本该舒展，如果肝气郁结不顺畅，就可能出现痛经带血块、胸胁胀痛、头痛眼花、口苦口干、郁闷或易怒等肝郁表现。有这些困扰的女性，不妨喝一杯二花陈皮茶，帮助疏肝理气、活血散瘀，缓解痛经。

制作方法：玫瑰花干8克、桂花干3克、广陈皮6克、麦芽糖一勺。先将玫瑰花和桂花用开水快速冲烫，然后所有药材放入保温杯，注入沸水泡约5分钟，代茶饮用。

春天是喝花茶的好时节，花茶香气浓郁，能提神醒脑、舒畅身心，正适合缓解肝郁引起的春困。玫瑰花是主料，味甘性微温，入肝脾经，能芳香走散、疏肝醒脾、活血散瘀、调经止痛，兼有茶饮和芳香疗法的效果；桂花性温味辛，入肺与大肠经，可温中散寒、健胃平肝、开郁止痛、清香提神，改善情绪作用明显；广陈皮是常用芳香化湿药，性温味厚，春季多雨潮湿，陈皮辛散温通，能理气燥湿、健脾散结，帮助缓解痛经；麦芽糖甜润，既能调和干花和果皮的微苦，还能补脾益气、缓急止痛。

肝喜欢调畅，厌恶抑郁。四味合用，玫瑰花从肝经推动肝气升发，桂花从肺经促使肺气肃降，使全身气机升降有序、顺畅条达；加上陈皮燥湿健脾，麦芽糖补脾，脾土健旺则“四季不受病邪侵犯”，且四味药材都偏温，能暖宫调经、止疼痛。

这款茶适合春寒时节，肝郁气滞、体质虚寒的痛经者饮用。因为方中理气成分较多，口干舌燥、喉咙痛、便秘尿少等气阴不足、阴虚火旺的人要慎用。