立春过后万物生发，正是调养身体的好时机。美国《健康》杂志邀请专家推荐了9种适宜春季食用的食物：核桃有助稳定情绪、缓解春燥；芦笋富含叶酸，利于调节心情；蒜苗能杀菌防流感；杂豆饱腹助减肥；菠菜护眼提精力；蓝莓增强记忆；三文鱼润肤抗过敏；草莓抗氧化、护皮肤；鸡蛋中的胆碱益脑健记。