农历年底，工作量井喷，熬夜赶工成了不少人的常态。如果感觉身体被掏空，不妨试试广州市第一人民医院药学部中药师李欣推荐的这款滋补汤，助你年底冲刺元气满满。

西洋参三七鸡汤

材料（3-4人份）：西洋参10克、三七片5克、龙眼肉5克、黄雌鸡（净鸡）1只、生姜3片、盐适量。

做法：药材洗净，净鸡去头尾和内脏，切块焯水；所有材料入炖盅，加足量清水，隔水炖两小时，出锅前调味即可。

功效：活血补血、养阴益气、散瘀止痛。

它适合大多数人进补，尤其对冬季气血不畅、心脉瘀阻、气阴两虚者非常对症。压力大、思虑重导致的神疲乏力、心悸、失眠健忘，也可用来调理。

李欣特别提醒，孕妇及经期女性不宜饮用；服用参类药材时，避免与萝卜、莱菔子、浓茶同食，以免影响药效。