不久前，河南商丘某中学撤掉食堂座椅，要求学生站着吃饭，校方称此举能让学生10分钟吃完，省时学习。有家长担心会胃下垂。广州中医药大学一附院常少琼医生指出，站着吃并不会直接导致胃下垂，但已有胃下垂者站立时症状会加重。站立进食还影响血液向胃肠供应，削弱消化动力，不利于放松。相较之下，坐着吃饭最为理想，身体松弛，食物顺畅入胃。窝在沙发里吃会加大腹压，妨碍胃肠蠕动。卧床者应稍微抬高床头，否则易致食物滞留或返流。蹲着吃会分散血液，肌肉紧张也不利消化。总之，舒适放松地坐着用餐，最有益于消化吸收。